Kate Middleton tapo žaliavalgiška - kaip ir žaliame maiste. The Kasdieninis paštas anksčiau šią savaitę pranešė, kad kunigaikštienė bando žalio maisto dietą. Nors akivaizdu, kad liekna princo George'o mama stebi, ką valgo, mes tikrai nemanome, kad jai reikia bandyti numesti svorio. Taigi malonu girdėti, kad ji ne išbando šį sveikos mitybos pamišimą, norėdama numesti kilogramus, o iš tikrųjų pagerinti savo odą. Ji teisi, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali padėti išvalyti veido spalvą, sumažinti raukšles ir paryškinti bendrą išvaizdą. Mes kalbėjomės su Carly de Castro, vienu iš įkūrėjų Presuotos sultys ir knygos autorius SULTA: sulčių, valymo ir gero gyvenimo receptai (pasirodys liepos 22 d.) apie maisto produktus, kurie turėtų būti Kate neapdorotame meniu. 
Kale yra karotinoidų, kuriuose gausu antioksidantų. Sultys su tamsiais lapiniais žalumynais padeda kovoti su uždegimu ir detoksikuoja kepenis, o tai savo ruožtu detoksikuoja odą. Geras virškinimas yra susijęs su skaistesne oda.
Graikiniai riešutai yra pilni vitaminų B ir E, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti stresą ir raukšles. Be to, juose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda stiprinti odos membraną, išlaiko ją drėkinamą ir atrodo subtiliai.
Vitaminas C, esantis citrusiniuose vaisiuose (taip pat atogrąžų vaisiuose), gali padėti gaminti kolageną.
Jei jums patinka sashimi ar ceviche, jums pasisekė. Lašišoje ir tune gausu tų omega-3 riebalų rūgščių, kurios suteiks jūsų odai natūralų drėkinamąjį kremą.
Morkose gausu vitamino A ir biotino, kurie yra statybiniai blokai naujų odos ląstelių vystymuisi. Juose taip pat gausu antioksidantų, kurie palaiko kolageno sveikatą ir kovoja su uždegimu.
Špinatuose gausu antioksidantų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, C ir K. Jie taip pat padeda odai išlikti hidratuotai.
Uogose gausu antioksidantų, kurie apsaugo odos ląsteles nuo senėjimo požymių.
Burokėliai yra stiprus valiklis, galintis išvalyti kraują nuo nešvarumų. Oda atspindi jūsų kraujo sveikatą, todėl kuo švaresnis kraujas, tuo oda gražesnė.
Obuoliuose yra polifenolių, kurie gali veikti kaip natūralus kremas nuo saulės.
Migdolų ir kitų riešutų pienuose gausu vario-mineralo, reikalingo kolagenui gaminti-struktūriniam baltymui, kuris neleidžia odai susiraukšlėti. Jame taip pat yra daug mangano - mineralo, kuris ne tik apsaugo odą nuo UV pažeidimų, bet ir įrodyta, kad apsaugo nuo raudonos ir niežtinčios odos.
