Ar galite būti pozityvus kūnui ir vis tiek norite numesti svorio?

Ar galite būti pozityvus kūnui ir vis tiek norite numesti svorio?

standard-body-content '>

Per sveikatos patikrinimą mokykloje manęs paprašė užlipti ant svarstyklių. Tuo metu man buvo 10 metų ir nors galbūt iki galo nesupratau, ką reiškia būti didesniam už savo klasės draugus, žinojau, kad mano kūnas kitoks.

Nors likusieji vaikai džiaugėsi, kad kiekvienas sveria mažai, man buvo pateiktas skaičius, kuris buvo pastebimai didesnis nei visos kitos mano klasės mergaitės.

Tą akimirką buvau priverstas susidurti su savo vaikystės putlumu, ir tai buvo žeminanti. Pirmą kartą gyvenime pasijutau savo kūno išduota, ir užuot dalinusi šį destruktyvų jausmą su draugais, aš jį išpilstiau į butelius daugelį metų.



„Mes žinome, kad kiekviena moteris nori būti liekna. Mūsų moteriškumo įvaizdžiai yra liesumo sinonimas “. Susie Orbach, „Riebalai yra feministinė problema“

Kai tapau vyresnė ir užaugau moteriškumu, kilogramai pradėjo kristi gana greitai. Bandžiau laikytis dietos ir kelis kartus labai nepavyko. Stengiausi būti aktyvesnė mokykloje, bet viešai buvau gėda P.E kiekvieną kartą, kai turėjome atlikti tą kruviną pyptelėjimo testą.

Kai įstojau į universitetą, įsitikinau, kad tokia esu ir kad visą gyvenimą turėsiu antsvorio. Pagalvojau, kad geriau tai priimti, o ne slapta savęs nekęsti.

Tačiau kiekvieną kartą, kai mane nutukdavo draugai, nepažįstami žmonės ir net kai kurie šeimos nariai, mano kūno pozityvumo burbulas sprogo. Nes tiesa yra ta, kad kai turite antsvorį, žmonės gali būti pikti - o aš kalbu apie Reginą George - kartais net to nežinodami.

Pamenu, viena draugė man pasakė, kad jei norėčiau būti žurnalo žurnaliste, turėčiau numesti svorio, nes buvau per stora, kad galėčiau dirbti madoje. Blogiausia, kad aš ja tikėjau. Savaitės bado ir vėmimo, kai kąsniau ką nors. Visai ne protingas.

„Riebalai“ dažniausiai yra pirmas įžeidimas, kurį mergina meta kitai merginai, kai nori ją įskaudinti “. J.K.Rowling

Akivaizdu, kad ne tik man tenka susidoroti, bet ir įžymybėms tai nėra lengva. Kai „A-lister“ pakelia suknelės dydį ar du, paprastai skelbia naujienas pirmame puslapyje. Paimkite Rihanna - liekna R&B žvaigždė neseniai buvo nufotografuota atrodanti kiek mėsingesnė (ir aš tiesiogine prasme turiu omenyje kelis kilogramus) nei įprasta, ir nors ji vis dar atrodo neįtikėtinai, apie jos naujas puikiai proporcingas kreives buvo kalbama mieste.

Saldžiame anekdote ji kalbėjo apie kaip ji ir jos tėvas sėdėtų ant laiptų stebėdami NSO. „Aš nemačiau nė vienos, bet vieną kartą pamačiau krintančią žvaigždę ir man atrodė:„ Yessss, tėti! Ateik ir pažiūrėk, tai tiesiog sudrebėjo. “

'title =' 'class =' ​​lazyimage lazyload 'data-src =' https: //hips.hearstapps.com/elleuk.cdnds.net/17/23/1496735740-gettyimages-685337742_master.jpg '> Facebook

Gandai apie nėštumą sklandė, nes gerbėjai ir toliau spėlioja apie neseniai atliktą dainininkės svorio padidėjimą. Deja, tai tik puikus pavyzdys to, kad gyvename visuomenėje, kurioje gėda moterims, kurios netelpa į „vidutinio dydžio“ kūno formą, arba daro prielaidą, kad jos turi būti nėščios. Tikru Ri Ri stiliumi ji plojo troliams su memu, ant kurio buvo parašyta verkiančio veido jaustukas.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Būdama 23 metų turėjau epifaniją, kuri pakeitė mano gyvenimą.

Nusprendžiau, kad atėjo laikas visam laikui nutraukti savo neigiamus santykius su kūnu ir maistu. Šį kartą skirtumas buvo tas, kad mano sprendimas buvo skatinamas iš meilės sau, o ne neapykantos ir pasibjaurėjimo. Šį kartą mano motyvai numesti svorio neturėjo nieko bendra su tuo, kad norėjau padaryti įspūdį savo draugams ar kitiems, aš tai dariau savo naudai, savo sveikatai ir galiausiai ateičiai.

2013 m. Balandžio 29 d. Aš nusvėriau skalę daugiau nei 300 svarų ir, nors buvau šokiruota, ėmiausi savo žingsnio, nes buvau pasirengusi padaryti didelių pokyčių. Išsikėliau sau tikslą numesti 100 kilogramų, valgydamas geriau ir daugiau judėdamas, ir nuolat stebėjau savo šeimos gydytoją.

Po metų sunkaus skiepijimo man pavyko natūraliai numesti 120 kilogramų ir prisirišti visiškai naują kūną, kad galėčiau atrasti, apsirengti ir, žinoma, mylėti.

Galėčiau numesti svorio. Tai faktas. Bet aš esu beprotis bet kokio dydžio. Gabourey Sidibe, tai tik mano veidas: stenkis nežiūrėti

Užsiregistruoti sporto salėje buvo baisu.

Būdama didesnė mergaitė, negalėjau nesijausti, kad mane gąsdina itin lieknos sporto salės lankytojai, tačiau vienintelis būdas, kaip įveikti šią baimę, buvo susidūrimas su ja.

Lauretta Johnnie yra JK 26 dydžio asmeninė trenerė ir įkūrėja Pilnas fitnesas - platforma, skirta visų formų ir dydžių vyrams ir moterims, kuri sveikina klientus treniruotis nesmerkiančioje aplinkoje.

„Norėjau sukurti klasę antsvorį turintiems žmonėms, norintiems žengti pirmuosius žingsnius kūno rengybos link, atliekant pratimus, kurie nesukels jiems per daug skausmo“, - aiškina Lauretta.

„Kai svorio netekimas kyla iš neapykantos vietos, viskas, ko jūs siekiate, yra greitas lieknėjimas. Aš dažnai moku savo klientus pažvelgti į savo kūną pozityvesnėje šviesoje, nes daug kas yra psichinė kova “.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

2017 m. Socialiniame tinkle aktyviai nusiteikusių aktyvistų reikšmė reiškia, kad moterys pagaliau susiduria su tikrais ir nefiltruotais moters formos įvaizdžiais.

„Kūno pozityvus judėjimas buvo sukurtas žmonėms ir įstaigoms, kurie nėra atstovaujami ir priimami, tačiau šis judėjimas yra šventė visiems, nesvarbu, kokio dydžio ar formos esate“, - sako Vlogger ir vedėja Grace Victory.

„Dauguma moterų turi celiulitą ir strijas, kurios laikomos„ negražiomis “, todėl mes taip pat turime tai parodyti. Noriu, kad mane sekantys žmonės mylėtų save kiekviename savo kelionės žingsnyje “.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Pagal Pasaulio širdies federacija visame pasaulyje yra 400 milijonų nutukusių suaugusiųjų ir vienas milijardas antsvorio, iš jų 17,6 milijono - vaikai. Vien remiantis šia statistika akivaizdu, kad turime rasti pusiausvyrą tarp savo kūno garbinimo ir aktyvių pokyčių, kad būtume geriausios formos.

Kaip žmogus, kuris beveik visą savo gyvenimą kovojo su nutukimu ir maistu, džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad pagaliau turiu sveikus santykius su savo svoriu, kurį išlaikiau pastaruosius ketverius metus.

„Jūs vis dar galite būti pozityviai nusiteikę ir norėti pokyčių iš meilės sau ir tobulėjimo“,-aiškina „Charted Physioterapeut“ ir kūno rengybos tinklaraštininkė Lilly Sabri. „Kartais pernelyg lengva įsijausti į tam tikrą žvilgsnį ir pamiršti šilto aktyvaus gyvenimo būdo svarbą jūsų kūno sveikatai, gyvybiškai svarbiems organams ir psichinei sveikatai“.

Negalėčiau to geriau pasakyti.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.
Susijusi istorija Susijusi istorija Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io
Populiarios Temos